Parcours running à Rousses
À Rousses, tu as le choix entre 7 itinéraires de course à pied balisés, de 5,7 à 17,5 km. La commune (115 habitants) se situe dans le territoire Gorges Causses Cévennes (Lozère). Au programme : 7 boucles, avec une distance moyenne de 12,8 km.
Les itinéraires running à Rousses
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Ablatats- Trail n°31 (5,7 km) : environ 37 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Serre de Combe Calde et Vallée du Tarnon - Trail n°34 (17,5 km) : environ 1 h 36 à 5'30 au kilomètre.
Entre 5,7 et 17,5 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à Rousses avec un coach dans l’oreille
Avec Erunix, ces parcours se courent guidés à la voix : direction à chaque intersection, montées annoncées à l’avance, allure et distance dans tes écouteurs. Pas besoin de regarder la carte en courant.
Courir autour de Rousses
Toujours dans le territoire Gorges Causses Cévennes, d’autres communes ont leurs parcours running : Fraissinet-de-Fourques (2 parcours, à 4 km), Meyrueis (8 parcours, à 10 km), Barre-des-Cévennes (4 parcours, à 11 km), Florac Trois Rivières (11 parcours, à 14 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir au Pompidou (3 parcours, à 7 km), à Molezon (2 parcours, à 10 km).
Questions sur la course à pied à Rousses
Combien y a-t-il de parcours running à Rousses ?
Erunix recense 7 parcours de course à pied à Rousses et autour, de 5,7 à 17,5 km : 7 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à Rousses ?
Ablatats- Trail n°31 : 5,7 km, environ 37 min à allure tranquille.
Où courir près de Rousses ?
À Fraissinet-de-Fourques, à 4 km, avec 2 parcours de course à pied. Et aussi au Pompidou (3 parcours).