Parcours running à La Jemaye-Ponteyraud
À La Jemaye-Ponteyraud, tu as le choix entre 3 itinéraires de course à pied balisés, de 3,7 à 5,9 km. La commune (146 habitants) se situe dans le Périgord Ribéracois (Dordogne). Au programme : 3 boucles, avec une distance moyenne de 4,6 km.
Les itinéraires running à La Jemaye-Ponteyraud
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Boucle du Bois de Jalineau (3,7 km) : environ 24 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Boucle de la côte (5,9 km) : environ 32 min à 5'30 au kilomètre.
Avec des itinéraires de 3,7 à 5,9 km, la course à pied à La Jemaye-Ponteyraud se prête bien aux footings courts et aux séances d’intervalles. Envie de plus ? Combine plusieurs parcours running pour construire ta sortie longue.
Courir à La Jemaye-Ponteyraud avec un coach dans l’oreille
Avec Erunix, ces parcours se courent guidés à la voix : direction à chaque intersection, montées annoncées à l’avance, allure et distance dans tes écouteurs. Pas besoin de regarder la carte en courant.
Courir autour de La Jemaye-Ponteyraud
Toujours dans le Périgord Ribéracois, d’autres communes ont leurs parcours running : Vanxains (2 parcours, à 5 km), Ribérac (2 parcours, à 11 km), Saint-Vincent-de-Connezac (3 parcours, à 11 km), Comberanche-et-Épeluche (2 parcours, à 12 km), Saint-Pardoux-de-Drône (3 parcours, à 14 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Saint-Vincent-Jalmoutiers (2 parcours, à 5 km).
Questions sur la course à pied à La Jemaye-Ponteyraud
Combien y a-t-il de parcours running à La Jemaye-Ponteyraud ?
Erunix recense 3 parcours de course à pied à La Jemaye-Ponteyraud et autour, de 3,7 à 5,9 km : 3 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à La Jemaye-Ponteyraud ?
Boucle du Bois de Jalineau : 3,7 km, environ 24 min à allure tranquille.
Où courir près de La Jemaye-Ponteyraud ?
À Vanxains, à 5 km, avec 2 parcours de course à pied. Et aussi à Saint-Vincent-Jalmoutiers (2 parcours).