Parcours running à La Roche-Chalais
Pour ton footing ou ta sortie longue à La Roche-Chalais, voici 4 parcours de course à pied repérés sur le terrain, de 3,7 à 10,1 km. La commune (3 060 habitants) se situe dans le Pays de Saint Aulaye (Dordogne). Au programme : 4 boucles, avec une distance moyenne de 6,2 km.
Les itinéraires running à La Roche-Chalais
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Boucle de Détente (3,7 km) : environ 24 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Boucle du Loup Garou (10,1 km) : environ 55 min à 5'30 au kilomètre.
Entre 3,7 et 10,1 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à La Roche-Chalais avec un coach dans l’oreille
Avec Erunix, ces parcours se courent guidés à la voix : direction à chaque intersection, montées annoncées à l’avance, allure et distance dans tes écouteurs. Pas besoin de regarder la carte en courant.
Courir autour de La Roche-Chalais
Toujours dans le Pays de Saint Aulaye, d’autres communes ont leurs parcours running : Parcoul-Chenaud (2 parcours, à 7 km), Saint Aulaye-Puymangou (3 parcours, à 9 km), Saint-Vincent-Jalmoutiers (2 parcours, à 14 km), Saint Privat en Périgord (2 parcours, à 16 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Eygurande-et-Gardedeuil (2 parcours, à 10 km), à Moulin-Neuf (2 parcours, à 15 km).
Questions sur la course à pied à La Roche-Chalais
Combien y a-t-il de parcours running à La Roche-Chalais ?
Erunix recense 4 parcours de course à pied à La Roche-Chalais et autour, de 3,7 à 10,1 km : 4 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à La Roche-Chalais ?
Boucle de Détente : 3,7 km, environ 24 min à allure tranquille.
Où courir près de La Roche-Chalais ?
À Parcoul-Chenaud, à 7 km, avec 2 parcours de course à pied. Et aussi à Saint Aulaye-Puymangou (3 parcours).