Parcours running à Sergeac
Envie de courir à Sergeac ? Erunix recense 2 parcours running au départ de la commune ou tout près, de 6,1 à 6,2 km. La commune (215 habitants) se situe dans la Vallée de l'Homme (Dordogne). Au programme : 2 boucles, avec une distance moyenne de 6,2 km.
Les itinéraires running à Sergeac
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Boucle des Brandes (départ La Voulperie) (6,1 km) : environ 40 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Boucle des Brandes (départ Sergeac) (6,2 km) : environ 34 min à 5'30 au kilomètre.
Entre 6,1 et 6,2 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à Sergeac avec un coach dans l’oreille
Chaque itinéraire running se court avec Erunix : le coach vocal te guide jusqu’au départ, t’annonce chaque changement de direction et les montées, et te répond quand tu lui demandes où tu en es. Tu gardes ton téléphone dans la poche.
Courir autour de Sergeac
Toujours dans la Vallée de l'Homme, d’autres communes ont leurs parcours running : Peyzac-le-Moustier (2 parcours, à 3 km), Valojoulx (2 parcours, à 4 km), Saint-Léon-sur-Vézère (4 parcours, à 4 km), Thonac (2 parcours, à 5 km), Tursac (2 parcours, à 6 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Tamniès (3 parcours, à 4 km).
Questions sur la course à pied à Sergeac
Combien y a-t-il de parcours running à Sergeac ?
Erunix recense 2 parcours de course à pied à Sergeac et autour, de 6,1 à 6,2 km : 2 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à Sergeac ?
Boucle des Brandes (départ La Voulperie) : 6,1 km, environ 40 min à allure tranquille.
Où courir près de Sergeac ?
À Peyzac-le-Moustier, à 3 km, avec 2 parcours de course à pied. Et aussi à Valojoulx (2 parcours).