Parcours running à Tamniès
À Tamniès, tu as le choix entre 3 itinéraires de course à pied balisés, de 8,2 à 12,2 km. La commune (414 habitants) se situe dans le territoire Sarlat-Périgord Noir (Dordogne). Au programme : 3 boucles, avec une distance moyenne de 9,7 km.
Les itinéraires running à Tamniès
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Boucle du Pech Malat (8,2 km) : environ 53 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Boucle des Hauts de Marquay (12,2 km) : environ 1 h 07 à 5'30 au kilomètre.
Entre 8,2 et 12,2 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à Tamniès avec un coach dans l’oreille
Choisis ton parcours, lance la séance : Erunix te guide à la voix sur l’itinéraire, t’indique le point de départ et le parking le plus proche, puis te coache jusqu’à l’arrivée.
Courir autour de Tamniès
Toujours dans le territoire Sarlat-Périgord Noir, d’autres communes ont leurs parcours running : Marcillac-Saint-Quentin (2 parcours, à 4 km), Sarlat-la-Canéda (2 parcours, à 8 km), Saint-André-d'Allas (3 parcours, à 9 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Sergeac (2 parcours, à 4 km), à Valojoulx (2 parcours, à 4 km), à Peyzac-le-Moustier (2 parcours, à 6 km).
Questions sur la course à pied à Tamniès
Combien y a-t-il de parcours running à Tamniès ?
Erunix recense 3 parcours de course à pied à Tamniès et autour, de 8,2 à 12,2 km : 3 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à Tamniès ?
Boucle du Pech Malat : 8,2 km, environ 53 min à allure tranquille.
Où courir près de Tamniès ?
À Marcillac-Saint-Quentin, à 4 km, avec 2 parcours de course à pied. Et aussi à Sergeac (2 parcours).