Parcours running à Aumessas
À Aumessas, tu as le choix entre 2 itinéraires de course à pied balisés, de 10,0 à 16,3 km. La commune (263 habitants) se situe dans le Pays Viganais (Gard). Au programme : 2 boucles, avec une distance moyenne de 13,2 km.
Les itinéraires running à Aumessas
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Les hameaux, Le col de Mouzoules et Le Bavezon (10,0 km) : environ 1 h 05 en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Montlouvier (16,3 km) : environ 1 h 30 à 5'30 au kilomètre.
Entre 10,0 et 16,3 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à Aumessas avec un coach dans l’oreille
Chaque itinéraire running se court avec Erunix : le coach vocal te guide jusqu’au départ, t’annonce chaque changement de direction et les montées, et te répond quand tu lui demandes où tu en es. Tu gardes ton téléphone dans la poche.
Courir autour d'Aumessas
Toujours dans le Pays Viganais, d’autres communes ont leurs parcours running : Arrigas (4 parcours, à 2 km), Arre (2 parcours, à 4 km), Aulas (2 parcours, à 7 km), Molières-Cavaillac (2 parcours, à 7 km), Arphy (5 parcours, à 8 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Dourbies (7 parcours, à 8 km).
Questions sur la course à pied à Aumessas
Combien y a-t-il de parcours running à Aumessas ?
Erunix recense 2 parcours de course à pied à Aumessas et autour, de 10,0 à 16,3 km : 2 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à Aumessas ?
Les hameaux, Le col de Mouzoules et Le Bavezon : 10,0 km, environ 1 h 05 à allure tranquille.
Où courir près d'Aumessas ?
À Arrigas, à 2 km, avec 4 parcours de course à pied. Et aussi à Arre (2 parcours).