Parcours running à Thenon
À Thenon, tu as le choix entre 3 itinéraires de course à pied balisés, de 2,1 à 9,9 km. La commune (1 282 habitants) se situe dans le territoire Terrassonnais Haut Périgord Noir (Dordogne). Au programme : 3 boucles, avec une distance moyenne de 7,0 km.
Les itinéraires running à Thenon
Quel parcours choisir ?
Pour débuter ou pour un footing de récupération, le plus court est Boucle de l'Etang (2,1 km) : environ 14 min en courant tranquillement. Pour une sortie plus longue, vise Boucle de Bosbouten (9,9 km) : environ 54 min à 5'30 au kilomètre.
Entre 2,1 et 9,9 km, ces itinéraires couvrent la plupart des séances : footing, endurance fondamentale, sortie au seuil. Erunix adapte le coaching à ton objectif.
Courir à Thenon avec un coach dans l’oreille
Chaque itinéraire running se court avec Erunix : le coach vocal te guide jusqu’au départ, t’annonce chaque changement de direction et les montées, et te répond quand tu lui demandes où tu en es. Tu gardes ton téléphone dans la poche.
Courir autour de Thenon
Toujours dans le territoire Terrassonnais Haut Périgord Noir, d’autres communes ont leurs parcours running : Bars (3 parcours, à 3 km), Azerat (2 parcours, à 4 km), Ajat (3 parcours, à 5 km), Fossemagne (2 parcours, à 7 km), Saint-Rabier (3 parcours, à 7 km).
Un peu plus loin, tu peux aussi courir à Fanlac (2 parcours, à 7 km).
Questions sur la course à pied à Thenon
Combien y a-t-il de parcours running à Thenon ?
Erunix recense 3 parcours de course à pied à Thenon et autour, de 2,1 à 9,9 km : 3 boucles.
Quel est le parcours de course à pied le plus court à Thenon ?
Boucle de l'Etang : 2,1 km, environ 14 min à allure tranquille.
Où courir près de Thenon ?
À Bars, à 3 km, avec 3 parcours de course à pied. Et aussi à Azerat (2 parcours).